Gagnez du temps (et du cashback)
Nous comprenons que votre temps est précieux et que vous souhaitez maximiser chaque moment passé à vous entraîner.
Nous avons mis en place un service de prĂ©paiement pratique en collaboration avec Carlo, l’application de paiement locale de Monaco.Â
Nouveaux tapis de course
SYMBIO Runner
Des machines et du matériel dernière génération, composés d’accessoires pour des possibilités d’exercices infinies, de grande qualité et robustes, tels que Technogym et Hammer Strength, conçus pour résister aux entrainements les plus intenses.
Une salle dédiée au spinning avec un système de vidéoprojection assurant une immersion totale dans la course.
Une Ă©quipe de 7 instructeurs sportifs mise Ă votre entière disposition pour vous encadrer sur tout le matĂ©riel et vous coacher lors de nos cours collectifs (mini groupe) ou privatifs et personnalisĂ©s dans une salle bĂ©nĂ©ficiant d’une vue mer de toutes parts…
Des vestiaires spacieux, des douches agréables et des saunas dernier cri.
Pour répondre aux derniers critères en matière de mesures sanitaires et pour votre confort, nous avons installé un nouveau système ultra-performant de renouvellement de l’air.
Votre club de fitness offre des amplitudes horaires adaptées à toutes et à tous.
Alors n’hésitez pas à venir nous rendre visite !
Toute notre équipe est là pour vous accueillir et répondre à toutes vos questions.
YOGA
Signifie « mise au repos », le Yoga vient de la philosophie indienne. Grâce Ă la relaxation et la mĂ©ditation, cette discipline participe Ă la libĂ©ration et Ă l’unification de l’être et du corps Voir plus…
CUISSE ABDO FESSIER (CAF)
Cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps. La ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes vont ĂŞtre sollicitĂ©s durant la sĂ©ance. Voir plus…
CIRCUIT TRAINING
Technique d’entrainement simple, rapide et ludique, le circuit training est idĂ©al pour muscler l’ensemble du corps et amĂ©liorer sa condition physique gĂ©nĂ©rale. Voir plus…
REVEIL MUSCULAIRE
Le rĂ©veil musculaire est le 1er RDV avec notre corps dont l’objectif est de nous mettre en condition pour la journĂ©e afin d’amĂ©liorer sa qualitĂ© de vie. Voir plus…
TONIC FITNESS
SPINNING
Le vĂ©lo-spinning est un vĂ©lo d’appartement dit ergonomique, haut de gamme, ne comportant qu’une seule roue et disposant d’une assistance Ă©lectronique. Voir plus…
STRETCHING
Le stretching est bénéfique à la récupération des muscles et à la détente du mental par un lâcher-prise psychique.
Il s’agit de pratiquer des Ă©tirements en douceur et de façon passive sans Ă -coups. Voir plus…
TOTAL BODY
BOXING
FULL BODY
ABS & GLUTE
EntraĂ®nement conçu spĂ©cifiquement pour obtenir un ventre ferme et des fesses musclĂ©es. L’Abs Glute contribue au renforcement musculaire. Voir plus…
PUMP
Cours de fitness Ă vocation de renforcement musculaire complet Ă travers de nombreuses rĂ©pĂ©titions, les mouvements sont prĂ©-chorĂ©graphiĂ©s et suivent le rythme de la musique. Voir plus…
INTERVAL TRAINING
Signifie « High Intensive Interval Training » ou entrainement par intervalles à haute intensité.
Le principe gĂ©nĂ©ral de cette mĂ©thode d’entrainement est de fractionner voir plus…
FITBOXING
Le Fitboxing est un mixe parfait entre le fitness et la boxe. MĂ©lange de kickboxing, de boxe, de karatĂ© et de cardio-training sur une musique rythmĂ©e. Voir plus…
PILATES
Le Pilates est une mĂ©thode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Voir plus…
PLANNING
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Avenue Princesse Grace
Promenade inférieure du Larvotto
98000 Monaco