Gagnez du temps (et du cashback)
Nous comprenons que votre temps est précieux et que vous souhaitez maximiser chaque moment passé à vous entraßner.
Nous avons mis en place un service de prĂ©paiement pratique en collaboration avec Carlo, lâapplication de paiement locale de Monaco.
Des machines et du matĂ©riel derniĂšre gĂ©nĂ©ration, composĂ©s dâaccessoires pour des possibilitĂ©s dâexercices infinies, de grande qualitĂ© et robustes, tels que Technogym et Hammer Strength, conçus pour rĂ©sister aux entrainements les plus intenses.
Une salle dédiée au spinning avec un systÚme de vidéoprojection assurant une immersion totale dans la course.
Une Ă©quipe de 7 instructeurs sportifs mise Ă votre entiĂšre disposition pour vous encadrer sur tout le matĂ©riel et vous coacher lors de nos cours collectifs (mini groupe) ou privatifs et personnalisĂ©s dans une salle bĂ©nĂ©ficiant dâune vue mer de toutes parts…
Des vestiaires spacieux, des douches agréables et bientÎt des saunas dernier cri.
Pour rĂ©pondre aux derniers critĂšres en matiĂšre de mesures sanitaires et pour votre confort, nous avons installĂ© un nouveau systĂšme ultra-performant de renouvellement de lâair.
Votre club de fitness offre des amplitudes horaires adaptées à toutes et à tous.
Alors nâhĂ©sitez pas Ă venir nous rendre visite !
Toute notre équipe est là pour vous accueillir et répondre à toutes vos questions.
YOGA
Signifie « mise au repos », le Yoga vient de la philosophie indienne. GrĂące Ă la relaxation et la mĂ©ditation, cette discipline participe Ă la libĂ©ration et Ă lâunification de lâĂȘtre et du corps Voir plus…
CUISSE ABDO FESSIER (CAF)
Cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps. La ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes vont ĂȘtre sollicitĂ©s durant la sĂ©ance. Voir plus…
CIRCUIT TRAINING
Technique dâentrainement simple, rapide et ludique, le circuit training est idĂ©al pour muscler lâensemble du corps et amĂ©liorer sa condition physique gĂ©nĂ©rale. Voir plus…
REVEIL MUSCULAIRE
Le rĂ©veil musculaire est le 1er RDV avec notre corps dont lâobjectif est de nous mettre en condition pour la journĂ©e afin dâamĂ©liorer sa qualitĂ© de vie. Voir plus…
TONIC FITNESS
SPINNING
Le vĂ©lo-spinning est un vĂ©lo dâappartement dit ergonomique, haut de gamme, ne comportant quâune seule roue et disposant dâune assistance Ă©lectronique. Voir plus…
STRETCHING
Le stretching est bénéfique à la récupération des muscles et à la détente du mental par un lùcher-prise psychique.
Il sâagit de pratiquer des Ă©tirements en douceur et de façon passive sans Ă -coups. Voir plus…
TOTAL BODY
BOXING
FULL BODY
ABS & GLUTE
EntraĂźnement conçu spĂ©cifiquement pour obtenir un ventre ferme et des fesses musclĂ©es. LâAbs Glute contribue au renforcement musculaire. Voir plus…
PUMP
Cours de fitness Ă vocation de renforcement musculaire complet Ă travers de nombreuses rĂ©pĂ©titions, les mouvements sont prĂ©-chorĂ©graphiĂ©s et suivent le rythme de la musique. Voir plus…
INTERVAL TRAINING
Signifie « High Intensive Interval Training » ou entrainement par intervalles à haute intensité.
Le principe gĂ©nĂ©ral de cette mĂ©thode dâentrainement est de fractionner lâeffort, dâalterner les phases dâexercices Ă haute intensitĂ© avec des phases de rĂ©cupĂ©ration. Voir plus…
FITBOXING
Le Fitboxing est un mixe parfait entre le fitness et la boxe. MĂ©lange de kickboxing, de boxe, de karatĂ© et de cardio-training sur une musique rythmĂ©e. Voir plus…
PLANNING
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Renseignez-vous directement au CLUB :
Avenue Princesse Grace
Promenade inférieure du Larvotto
98000 Monaco