Yoga

Signifie « mise au repos », le Yoga vient de la philosophie indienne. Grâce à la relaxation et la méditation, cette discipline participe à la libération et à l’unification de l’être et du corps.

Le Yoga comprend une grande variété d’exercices et de techniques utilisant des postures physiques (asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), visant à développer harmonieusement le corps afin de rendre l’esprit plus léger et l’âme sereine.