Technique dâentrainement simple, rapide et ludique, le circuit training est idĂ©al pour muscler lâensemble du corps et amĂ©liorer sa condition physique gĂ©nĂ©rale.
Elle consiste en un enchainement dâexercices variĂ©s, avec pas ou trĂšs peu de temps de rĂ©cupĂ©ration.
Convient parfaitement aux débutants et aux sportifs confirmés.