Cours d’entrainement à la boxe fait de techniques qui permettent d’acquérir les bases du travail pieds-poings (percussions, blocage, esquives, saisies).
Le boxing est une préparation physique, ponctuée d’exercices de renforcement musculaire et d’assauts souples.
Idéal pour ceux qui souhaitent un entrainement à la fois cardio et renfo.
