Cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet à travers de nombreuses répétitions, les mouvements sont pré-chorégraphiés et suivent le rythme de la musique.
Le pump permet de remodeler sa silhouette et d’affiner sa masse musculaire. La consommation calorique est importante durant un cours.
Attention cours déconseillé aux personnes atteintes de tendinite.